毎日がズボラ育児、にゃにゃまるです。小さな子どものいる家庭で頭を悩ませるもののひとつが毎日の食事。そこで今日はにゃにゃまる家の標準的な夕食を公開したいと思います。
「ほかのママはいつも何作ってるんだろ〜・・・」なんてため息ついているママさんや、「毎日の料理を手抜きしたい!」と思っているママさんたちの参考になれば幸いですゆう★

世の中のママさんたちはみんな十分がんばっています。でも、家事や子育てって「これでだいじょうぶ!」なんて答えがないからどこまでがんばればいいのか分からなくって不安になりますよね。

このブログが「私、もっと手抜きしていいんだぁ」なんて肩の力を抜くきっかけになればいいなぁと思いますkyu

 

 

まず、にゃにゃまるの家族構成からお伝えしましょうねこ

 

  • にゃにゃまる・・・わたし。ズボラで面倒くさがり屋、掃除苦手。なるべくご飯は作りたくない。キャラ弁?夢の中でさえがんばれない汗
  • にゃにゃまるの夫・・・会社員。トイレ掃除、お風呂の排水溝掃除、ごみ捨て担当。昼食はたまにお弁当持参、ほとんどの場合パンやおにぎりを自分で買ってくれる。朝食は食べない派のため用意不要。(これ、かなり助かっています)
  • にゃにゃキッズ1号・・・5歳男児(幼稚園年中)特撮と戦いごっこが好きな内弁慶。週1回はお弁当。好き嫌いが激しい上に食べるのが遅い。
  • にゃにゃキッズ2号・・・1歳1か月男児。離乳食終了目前。お散歩がお気に入り。今のところ何でもパクパク食べるがお腹が膨れてくると一旦口に含みベェ〜っと出す。

 

こんな感じです。にゃにゃまるはこれでも昔は料理好きで燻製料理やパン作りなんかもしていたのですが、今は…できるわけねぇ〜!そんな余裕は微塵もなく、いかに料理に時間をかけなくてすむか、包丁とまな板を使わずにすむかを考えて献立作成しています。


だってね、こっちがいくら時間かけて料理しようが夫は一瞬で食べ終わっちゃうし、にゃにゃキッズ1号は食べないときは食べないし、こっちの努力なんて彼らにはまったくもって関係ないんですよね。だったら料理なんてパパッとすませちゃいたいわけです。

 

では次に、にゃにゃまる家の1週間の夕食割り当てを見ていきましょう。

 

月曜・火曜

献立

(月曜日に2日分作って翌日も同じ献立に)

水曜 子ども食堂(夫には吉野家かスーパーのお弁当を買ってもらう「水曜夜は何も作らん!」と宣言済み)
木曜・金曜

献立

(木曜日に2日分作って翌日も同じ献立に)

土曜・日曜 鍋か焼肉


 

というわけで、1週間に2パターンの献立しか考えていないし、作っていません。

ちゃんと一汁二菜で料理するのは月曜と木曜のみ。

いや、本当はもっと手抜きして一汁一菜や焼きそば、チャーハンなどの一皿完結系のメニューにしたいんだけど、2日同じメニューが続くからそれはさすがに罪悪感がありましてね…汗

 

1回の調理時間は2時間以内を目標に料理しています。


この2日連続同じメニューにしたことと土日を鍋か焼肉に固定したことで料理に対するストレスが大幅に軽減されました。土日を鍋か焼肉にすると平日に余った野菜も使い切れるし、献立を考えなくてもいい。毎日の献立を考えるのって本当うんざりしちゃう。主婦につきまとう悩みですよね。

 

そして、水曜日にご注目ください!

“子ども食堂”とありますね。

子ども食堂は天から神が与えたもうたにゃにゃまるへのご褒美と言えるでしょうき今増えつつある子ども食堂。みなさまの地域にもきっと存在するはず。「〇〇(地域名や駅名) 子ども食堂」で今すぐ検索されたし!

この子ども食堂が本当にいい仕事してくれています。料理の手間が省けるだけじゃないんです。人に作ってもらうご飯のおいしいことおいしいこと…泣く


子ども食堂に関してはこちらのページに詳しく綴っていますので併せてご覧ください。

 

 

さて、では本題の夕食公開に参りましょう。
この日のメニューは、

 

  • 厚揚げの肉詰め煮
  • 小松菜と人参のなめたけ和え
  • ポトフ
  • ごはん

 

 

写真はにゃにゃキッズ1号の分です。

 

小松菜と人参のなめたけ和えは、塩ゆでした小松菜と人参になめたけを和えただけ。ポトフは昨日の鍋の残り野菜を使って作りました。

かなり簡単な献立構成なのですが、これでもにゃにゃキッズ2号の様子を見ながらだと1時間半かかっちゃいました。1回の調理時間は必ず2時間以内に抑えたいところ。わが家の場合、それ以上時間をかけて料理してもにゃにゃまるが報われることはありませんので。。ガーンネコ

 

いかがでしょうか。

「うちの方が頑張ってるなぁ」や「うちはもっと手抜きしてるわぁ」など様々な反応があるかと思いますが、にゃにゃまるの性格上これ以上手抜きすると罪悪感からストレスに打ちひしがれてしまいますので(豆腐メンタル_| ̄|○)、このぐらいの献立が罪悪感なく最大限手抜きできるベストなんですね。

 

そして、1度に大量に作って2日連続同じメニューと決めていますので夕食を作らない火曜日と木曜日はひたすらのんびり過ごしたり、アトピーっ子のにゃにゃキッズ1号の通院や役所関係などの用事を済ます日にしています手

 

ちなみに朝食はトースト、おにぎり、うどん、そば、などさっと用意できるもの。休日の昼食はカレー、お好み焼き、焼きそば、パスタ、オムライス、チャーハンなどの一皿完結系にしています。


さらに、面倒くさがりなにゃにゃまるはスーパーへ行くのさえもめんどくさいので日曜に1週間分の食材をまとめて買うようにしています。この方が無駄買いもなく節約にもなりますしね。

 

いかがだったでしょうか。毎日の料理時間が短縮出来たらママたちの負担もグンと減るはず。

今後もズボラ育児、ズボラ家事を進めていきましょう!

にゃにゃまるはみなさまのズボラな毎日を応援しています!き

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